Workshops de Sensibilização Mindfulness

O workshop é dedicado a quem tem curiosidade e pretende ter um primeiro contato com o que é o Mindfulness.

Serão abordadas de uma forma leve e descontraída algumas práticas e conteúdos essenciais da Atenção Plena.

Ideal como primeiro contato para empresas, entidades e grupos que possam ter curiosidade pelo Mindfulness e pretendem, antes de mais, ter uma experiência nesta área.

São aconselháveis 8 sessões para sentir os benefícios das mesmas. A partir da 8ª sessão, a pessoa acompanhada decide se pretende continuar ou não

Veja todos os serviços:

Sessoes Individuais.png

Sessões Individuais de Mindfulness

Introdução ao.png

Curso de Introdução 

de Mindfulness

O poder de estar presente.png

Curso o Poder de

Estar Presente

Workshop de sensibilização.png

Workshops de

Sensibilização

Mindfulness

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Mindfulness para

Crianças e Jovens

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Retiros de Silêncio

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Curso de Redução de

Stress Baseado em

Mindfulness (MBSR)

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Mindfulness para

Atletas