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Workshops de Sensibilização Mindfulness
O workshop é dedicado a quem tem curiosidade e pretende ter um primeiro contato com o que é o Mindfulness.
Serão abordadas de uma forma leve e descontraída algumas práticas e conteúdos essenciais da Atenção Plena.
Ideal como primeiro contato para empresas, entidades e grupos que possam ter curiosidade pelo Mindfulness e pretendem, antes de mais, ter uma experiência nesta área.
São aconselháveis 8 sessões para sentir os benefícios das mesmas. A partir da 8ª sessão, a pessoa acompanhada decide se pretende continuar ou não
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