Sessões Individuais de Mindfulness

Sessões personalizadas para quem prefere iniciar ou aprofundar a sua prática de Mindfulness.

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Desta forma, é criada a possibilidade para um trabalho de maior proximidade com o participante e onde o seu percurso de descoberta interior é totalmente suportado e apoiado, bem como, o desenvolvimento de uma prática regular e consistente.

São aconselháveis 8 sessões para sentir os benefícios das mesmas. A partir da 8ª sessão, a pessoa acompanhada decide se pretende continuar ou não

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Sessões Individuais de Mindfulness

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Mindfulness (MBSR)

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Mindfulness para

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