Mindfulness
Atualizado: 16 de nov. de 2020
O Mindfulness é amplamente reconhecido como uma excelente ferramenta para lidar e minimizar os efeitos da ansiedade nas nossas vidas.
É preciso olhar para dentro de nós e para a ansiedade, no sentido de transformarmos um padrão que está instalado desde sempre e que nem notamos porque nos encontramos em piloto automático...
https://www.publico.pt/2020/11/05/p3/cronica/fugimos-ansiedade-persegue-1936807