Mindfulness para Crianças e Jovens
Se consideram, como pais, que o seu/sua filho(a) poderia beneficiar de um trabalho interior que o leve a discernir melhor sobre as suas emoções, reações, stress, ansiedade, etc do dia a dia, esta será sempre uma excelente opção.
Esta possibilidade é caracterizada por 8 sessões que podem ter a duração de meia a uma hora (depende da idade), em que a criança ou jovem tomará contato com um conjunto de ferramentas que o ajudarão a lidar melhor consigo mesmo e com os outros.
De referir que, para estas sessões poderem acontecer, antes pelo menos um dos progenitores deverá obrigatoriamente que ter frequentado um curso de 8 semanas de Mindfulness. Para que a criançaa ou jovem possa verdadeiramente fazer um percurso em que irá gerir melhor as suas emoções e reações, será necessário que em casa, a linguagem, abordagem e contexto seja também propiciador dessas transformações.
Mais informações: soares_sabino@agrupjrosa.net"
