Mindfulness para Crianças e Jovens

Se consideram, como pais, que o seu/sua filho(a) poderia beneficiar de um trabalho interior que o leve a discernir melhor sobre as suas emoções, reações, stress, ansiedade, etc do dia a dia, esta será sempre uma excelente opção.

Esta possibilidade é caracterizada por 8 sessões que podem ter a duração de meia a uma hora (depende da idade), em que a criança ou jovem tomará contato com um conjunto de ferramentas que o ajudarão a lidar melhor consigo mesmo e com os outros.

De referir que, para estas sessões poderem acontecer, antes pelo menos um dos progenitores deverá obrigatoriamente que ter frequentado um curso de 8 semanas de Mindfulness. Para que a criançaa ou jovem possa verdadeiramente fazer um percurso em que irá gerir melhor as suas emoções e reações, será necessário que em casa, a linguagem, abordagem e contexto seja também propiciador dessas transformações.

 

Mais informações: soares_sabino@agrupjrosa.net"

São aconselháveis 8 sessões para sentir os benefícios das mesmas. A partir da 8ª sessão, a pessoa acompanhada decide se pretende continuar ou não

Veja todos os serviços:

Sessões Individuais de Mindfulness

Curso de Introdução 

de Mindfulness

Curso o Poder de

Estar Presente

Workshops de

Sensibilização

Mindfulness

Mindfulness para

Crianças e Jovens

Retiros de Silêncio

Curso de Redução de

Stress Baseado em

Mindfulness (MBSR)

Mindfulness para

Atletas